你几天洗一次头?两天、三天或是一天?现代人的洗头频率越来越高，护发产品也越用越多。中德植发专家提示：健康的头发不仅要浓密，还要富有光泽。人们日常的头发护理最多体现在洗发上，年过40岁的男人，是脱发的重灾区，更应该注重日常洗发。针对生活中较多出现的错误洗发方式，今天我为大家支几招。

　　一、洗发前用蘸水的梳子梳头

　　头皮的健康非常重要，我们在日常洗头时常常忽略头皮的健康。正确的方法应该是：用蘸水的梳子轻轻梳头，可以令附着在头皮的污垢和灰尘浮于头发表面，清洗头发时才会同时洗净头皮和头发。宽齿缝的圆头梳子可以避免梳理时伤到头皮。

　　二、洗头水温要适中、手法要轻柔

　　用37度左右温水先冲洗头发和头皮一分钟，去除七八成的灰尘。使用洗发水时，要将洗发水先倒在手心里，揉搓生出泡沫，以便更加彻底洗净头发。很多人为了止痒，不停地用指甲尖挠头发，觉得这样才过瘾，其实这是非常伤头皮的，一旦娇嫩的头皮被抓破，指甲里的细菌可能会诱发头皮感染。正确的做法是，用手指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　　三、正确使用护发素

　　护发素可以在头发表面形成一层保护膜，有效保护头发健康、令头发富有光泽顺滑。但是，洗发时毛囊是张开的，如果把护发素直接涂抹在头皮上，护发素中的化学物质容易渗入头皮并堵塞毛囊，造成脱发。正确的方法是：先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹护发素，一定不要让护发素碰到头皮。此外，很多人喜欢在冲洗头发时故意残留一些护发素，认为这样会让头发保湿时间长一些，这是完全没有科学根据的。残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮、堵塞毛囊，引发炎症。所以，护发素务必全部冲洗干净。

　　四、洗发后不要外出

　　刚刚洗完的头发毛鳞片是张开的，非常娇弱，不耐摩擦。在夏天，很多人都喜欢洗完发后就外出，殊不知这是非常伤害头发的。科学研究证实：头发所能吸收的紫外线量是脸部的2倍多，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落。洗完头后马上外出，毛鳞片张开的状态下更容易吸收大量紫外线，令头发干枯、断裂，乃至脱发。此外，洗完头后不要马上睡觉，头发在半湿半干的状态下睡觉，会令角质层变薄，令头发变得干燥。科学洗头，才能起到护发目的。

　　五、8妙招让头发远离分叉

　　许多秀发问题时常会困扰我们，如分叉、出油等等。头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。

　　(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

　　(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。

　　(3)避免使用不当的洗发水。

　　(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

　　(5)避免受海水侵蚀。

　　(6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

　　(7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

　　(8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。